변비에 좋은 음식 7가지로 변비 해결 방법 변비 해결 방법은 약보다는 변비에 좋은 음식들로 관리하는게 더 중요합니다. 변비약은 잘못 복용하면 자칫 습관성이 생겨서 변비에 더 악영향을 줄 수 있기 때문입니다. 변비의 원인은 다양할 수 있는데 일반적으로 호로몬 등의 영향으로 인해 남성보다는 여성에게서 잘 발생하며 다이어트 식습관이나 배변 습관 등에 의해서도 나타날 수 있습니다. 변비에 좋은 음식들은 다양한데 그중에서 특히 도움이 될 수 있는 베스트 7가지를 체크해 보겠습니다. 영상으로 보실 분들은 유튜브 링크를 통해 접속하시면 더 많은 건강정보를 확인하실 수 있습니다. youtu.be/XP1I1qy8p8U 변비에 좋은 음식 #1 고구마 고구마는 가장 대표적인 변비에 좋은 음식입니다. 고구마에는 식이섬유가 풍부하고 특히 생고구마를 잘랐을 때 확인할 수.. 더보기 이전 1 ··· 570 571 572 573 574 575 576 ··· 632 다음
