면역력을 높이는 방법 feat.음식 7가지 면역력을 높이는 것은 우리가 건강한 삶을 살아가는데 있어서 무었보다 중요합니다. 최근 코로나 바이러스가 우리의 건강한 삶을 위협하고 있어 많은 분들이 면역력을 높이는 방법에 대해 더욱 관심을 가지고 있습니다 면역에 좋은 영양제가 많이 있지만 더욱 중요한것은 우리의 일상에서 면역력을 올리는 방법을 찾는 것입니다 우리가 매일 먹는 음식만으로도 면역력을 높일수 있는 방법이 많이 있는데 우리가 쉽게 구할 수 있는 음식 7가지에 대해서 알아보겠습니다. 면역력에 좋은 음식 #1 토마토 첫번째는 토마토입니다. 토마토는 10대 슈퍼 푸드로 불릴만큼 그 영양가가 높은 음식입니다. 토마토에는 라이코펜, 비타민c 를 비롯한 각종 비타민과, 칼륨, 인, 철 등 다양한 미네랄을 가지고 있습니다. 토마토의 비타민C 는 강력한 항.. 더보기 이전 1 ··· 572 573 574 575 576 577 578 ··· 632 다음
