베타글루칸의 효능과 면역력

베타글루칸은 최근 많은 주목을 받고 있는 영양성분중에 하나입니다. 베타글루칸은 다당류의 일종으로 주로 버섯, 효모, 보리나 귀리 등에서 많이 발견됩니다.

특히 시중에 있는 베타글루칸 제품들은 효모나 버섯에서 추출하는 경우가 많이 있는데 이러한 버섯이나 효모의 세포벽에 베타글루칸으로 명명되는 다당류가 많이 있고 이것을 추출한 것이 우리가 영양제로 보충하는 베타글루칸입니다.

 

 

베타글루칸의 효능

 

 

 

 

베타글루칸과 암

 

 

베타글루칸이 특히 주목받기 시작한 원인은 베타글루칸의 항암작용입니다. 베타글루칸의 면역력 증진은 항암효과가 있어서 예전부터 암 치료를 위한 영양제로 다양하게 활용되어 왔습니다. 전에는 베타글루칸 영양제들이 가격대가 워낙 고가여서 일반인들은 잘 접할 기회가 없고 암치료를 위한 분들이 많이 복용하던 영양제였다면 최근에는 그 가격대가 저렴해지기도 하고 일반인들도 코로나 등으로 인해 면역력에 효과가 좋은 영양제를 찾기 시작하면서 베타글루칸이 많은 주목을 받게 되었습니다.

 

베타글루칸과 콜레스테롤

 

 

베타글루칸의 면역력 외의 또다른 작용은 콜레스테롤 수치 개선입니다. 베타글루칸은 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 작용에도 도움을 주는데 중성지방, LDL 수치 등 다양한 방면에서 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 합니다. 따라서 콜레스테롤 수치를 낮추고 싶은 고지혈증 환자들에게는 면역력 증진과 함께 양쪽에서 모두 이득을 볼 수 있는 영양제로 주목을 받기도 합니다.

베타글루칸과 면역

 

베타글루칸은 우리몸에서 3가지 작용을 통해서 면역력을 증강시키는 작용을 합니다.

 

1) Nk cell 활성

 

 

Nk cell 은 우리 몸에 존재하는 킬러 세포로 볼 수 있습니다. 체내 백혈구의 일종으로 Nk 세포는 특히 항바이러스와 항암 작용에 특화되어 있습니다. 특히 암세포의 줄기세포를 공격하여 암세포를 효과적으로 사멸시키는데 이 Nk 세포가 크게 작용하기 때문에 이러한 Nk 세포를 활성시키는데 작용하는 베타글루칸이 항암효과가 좋은 영양제로 알려지게 된 이유이기도 합니다.

 

2) Macroharge 활성

 

 

우리가 흔히 대식세포라고 불리는 Macropharge는 거의 모든 분야에 광범위하게 작용하는 면역체계입니다. 우리 몸 내에 침입한 세균, 이물질, 바이러스 등을 잡아 먹는 역할을 할 뿐 아니라 그 과정에서 면역계에 침입한 외부 물질의 정보를 림프구 등에 전달하는 역할을 합니다. 이후 림프구에서는 다양한 면역세포를 생산하는 신호를 보내 우리 몸이 외부의 세균, 바이러스 등에 작용할 수 있게 도움을 주기 때문에 베타글루칸으로 인해 더욱 활성화되는 대식세포는 우리 면역계의 수문장으로 볼 수가 있습니다.

 

3) T Cell 활성

 

T세포는 세포성 면역을 담당하는 림프구입니다. 체내에 다양한 T세포가 존재하며 그 T세포마다 수행하는 역할이 각각 다릅니다. T세포는 B세포와 함께 우리 면역계의 가장 중요한 주축으로 이 두 체계가 무너졌을 시 우리는 감염에 이르게 됩니다. 따라서 우리 몸의 면역체계에서 T세포의 역할이 굉장히 중요한데 베타글루칸을 통해서 T세포가 더욱 활성화되는 것으로 알려져 있습니다.

 

오늘은 베타글루칸의 효능과 작용에 대해서 체크해보았습니다. 예전에는 베타글루칸의 항암작용만을 기대하여 극히 일부에서만 사용되던 영양제인데 최근에는 그 활용범위가 면역력으로 확대되며 더 다양한 분들이 베타글루칸을 찾는 것 같습니다. 아무래도 최근에 면역력에 대한 관심이 높아지면서 비타민D, 아연과 같은 면역력 관련 영양제들이 주목을 받으면서 그 효과가 많이 알려진 베타글루칸도 주목받게 된 것 같습니다. 또한 베타글루칸에 몇년전만 하더라도 가격대가 10만원 이상하여 쉽게 접근하지 못했었는데 최근 보급이 확대되면서 가격대가 좀 더 저렴해지면서 그 접근성이 더욱 쉬워졌습니다.

 

많은 분들이 베타글루칸에 관심을 가지는 만큼 그 작용원리를 더 이해하고 복용한다면 베타글루칸의 효과가 훨씬 더 좋을 것이라 생각하며 오늘 포스팅이 도움이 되었으면 좋겠습니다.