좋은 오메가3 고르는 방법

오메가3 제품들이 최근 각광을 받으면서 많은 제품들이 시장에 난무하고 있습니다. 가격또한 천차만별인데요 저렴한 제품들은 1년치에 3~4만원대부터 고가의 제품들은 한달분에 3~4만원까지 다양한 가격대의 제품이 있습니다. 오메가3는 우리가 혈액순환 목적으로 건강을 위해서 먹지만 자칫 저품질의 제품을 복용했을 경우에는 건강에 전혀 도움이 되지 않고 오히려 해가 될 수도 있습니다. 그렇다면 좋은 오메가3 제품을 선택하기 위해서는 어떤 제품을 골라야 하는지 고르는 방법에 대해서 한번 체크해보겠습니다.

가격

좋은 오메가3를 고르기 위해서 가장먼저 체크해 봐야 할 것은 가격입니다. 오메가3 제품 대부분이 미국 캐나다 또는 호주 의 마크를 붙여서 나오지만 실상 저렴한 제품들의 원료는 대부분 중국에서 들여오고 만드는 공장만 미국이나 캐나다 호주에 위치 해 있습니다. 오메가3 는 무엇보다도 원료의 품질이 중요한데 이러한 저품질의 원료를 사용한다면 당연히 건강에도 좋은 작용을 하지 못할 것입니다. 너무 저가의 제품들은 저품질의 원료를 사용했을 가능성이 높기 때문에 구매 리스트에서 제외 시킬 것을 권해 드립니다.

회사

회사는 너무 많은 회사들이 존재하기에 우리가 일일이 확인 할 수가 없습니다. 그러나 세계적으로 오메가3 원료 생산으로 알아주는 회사가 몇군데 있는데 대표적으로 독일의 kd파마, 미국의 알래스카 오메가3 노르딕입니다. 오메가3 시장에서 전통이 있고 자체적으로 뛰어난 원료의 정제 기술을 가지고 있기 때문에 많은 훌륭한 회사들이 있지만 이 3사는 특히 많이 알려져 있습니다. 오메가 3 제품을 구매할 때 원료 공급처가 kd파마나 알래스카 오메가3 또는 노르딕이라면 어느정도 믿고 구매하셔도 되겠습니다.

 

 

rTG 폼 VS EE폼

최근 알티지 오메가3들이 각광을 받고 있습니다. 기존에 주로 많이 사용하던 제품들은 EE 폼이 있었습니다. EE 폼은 순도가 높고 가격이 저렴하다는 장점이 있습니다. 순도율이 90% 이상이 되기 때문에 오메가3 영양제로 한동안 많이 사용되던 형태가 바로 EE 폼입니다. 대표적인 제품으로는 오마코 등이 있습니다. 그러나 EE 폼은 자연상태의 지방산 구조와 그 형태가 조금 다르기 때문에 생체 이용률이 떨어지는 것으로 알려져 있습니다. 자연 형태는 글리세롤 본에 3개의 지방산이 달려 있는 형태인데 EE 폼은 그중 한가닥만 떼어낸 것과 같은 구조이기 때문입니다.

이러한 아쉬움을 극복하기 위해 나온 오메가3 가 알티지 오메가3 입니다. rTG 오메가3 는 자연상태의 지방산과 유사한 구조를 가지고 있으면서 오메가3 순도를 80% 이상 뽑아낸 형태입니다. 당연히 흡수율도 좋고 생체 이용률도 EE 폼에 비해 우수한 것으로 알려져 있습니다.

제품의 퀄리티를 우선으로 하는 회사들이 대부분 최근에는 알티지 오메가3로 출시하고 있는 상황입니다. 단 알티지오메가3는 가격이 EE 폼에 비해 고가라는 단점이 있습니다. 가격이 조금 고가여도 더 좋은 효과를 원하는 분들은 알티지 오메가3를, 가성비를 추구하는 분들은 EE폼 오메가3를 추천드립니다.

 

케이스

오메가3를 선택할 때 간과하기 쉬운데 중요하게 봐야 할 것 중 하나가 바로 제품의 포장 형태입니다. 오메가3는 산패 변패에 약하기 때문에 포장 상태가 우수한 것을 고르는 것이 좋습니다. 저렴한 제품 중 투명한 병에 담겨 있는 경우가 많은데 이 경우 직사광선에 노출되며 제품이 산패할 수 있습니다. 오메가3는 우리가 익히 알고 있는 기름 성분이기 때문에 직사광선에 취약합니다. 따라서 병에 담긴 제품을 구매 할 때는 차광이 되는 용기에 담겨 있는지 확인 할 필요가 있겠습니다. 또한 단순히 병에 담긴 제품보다 PTP 포장이 되어 있다면 방습, 산패 등의 관리가 더욱 효율적일 수 있기 때문에 PTP 포장 제품을 더 추천드립니다.